Сильфида

График

Пищевая ценность

  • 16.23 гБелков
  • 9.64 гЖиров
  • 5.98 гУглеводов
  • 40.55 гВоды
  • 177.68 КкалКалорийность

Котлетки из куриной печени

Продукты

  1. 70.00 гЛук репчатый
  2. 18.00 гОтруби овсяные Nordic бета-глюкан
  3. 160.00 гПечень куриная (Моссельпром)
  4. 8.00 гСоль
  5. 54.00 гЯйца

Выход: 247.00 г

Рецепт

Подготовленную куриную печень, яйцо, очищенный лук измельчаем блендером, добавляем 2 ст.ложки овсяных отрубей, перемешиваем и оставляем для набухания отрубей на 10-15 минут. Далее полученную смесь размещаем в силиконовые формочки (у меня указанное количество поместилось в 2 штуки, диаметр примерно 11 см), ставим в микроволновку на 4 минуты

 

Admin Area