карамель-72

График

Пищевая ценность

  • 5.93 гБелков
  • 4.08 гЖиров
  • 14.13 гУглеводов
  • 62.51 гВоды
  • 120.48 КкалКалорийность

овсяно-гречневый блин с яблоком и корицей

Продукты

  1. 35.00 ггречневые хлопья ясно солнышко"хлопкины"
  2. 0.30 гКорица молотая
  3. 30.00 гмолоко 2,0%
  4. 26.00 гХлопья овсяные № 1
  5. 182.00 гЯблоки
  6. 115.00 гЯйца

Выход: 388.00 г

Рецепт

Всыпать а миску хлопья, немножко посолить, добавить молоко, яйца, корицу-все перемешать. Ставим сковороду с антипригарным покрытием на огонь, смесь настаивается пока сковорода разогревается. Затем на разогретую сухую сковороду выливаем смесь, разравниваем. на 1 половинку выкладываем тертое яблоко. Накрываем яблоко 2 половинкой и накрываем крышкой. Томим на самом маленьком огне по 2 мин.с каждой стороны. Ваш вкусный, сытный, и полезный завтрак или перекус готов))) Приятного аппетита!

 

Admin Area