карамель-72

График

Пищевая ценность

  • 12.05 гБелков
  • 11.96 гЖиров
  • 8.42 гУглеводов
  • 29.08 гВоды
  • 201.82 КкалКалорийность

овсяный блин с сыром

Продукты

  1. 70.00 гмолоко 2,0%
  2. 70.00 гСыр 50% «Сливочный»
  3. 50.00 гХлопья овсяные № 1
  4. 123.00 гЯйца

Выход: 313.00 г

Рецепт



Блин овсяный с сыром!
Когда: завтрак/дообеденный перекус.

Ингредиенты:
Овсяные хлопья Геркулес - 50 г
Яйцо - 2шт
Молоко - 70 г
Сыр твердый любой - 70 г

Яйца смешать с геркулесом и молоком.
Полученную смесь вылить в антипригарную разогретую сковороду (маслом не мазать).
Когда зажарится одна сторона, сверху на половину блина
посыпать тертым сыром и накрыть другой половиной блина.
Закрыть крышкой сковороду и потомить минуты 2 на среднем огне.

Приятного аппетита!

 

Admin Area