Екатерина0312

Пищевая ценность

  • 1.89 гБелков
  • 1.26 гЖиров
  • 2.27 гУглеводов
  • 57.32 гВоды
  • 27.92 КкалКалорийность

суп-пюре из брокколи с креветками

Продукты

  1. 200.00 гБрокколи
  2. 400.00 гВода
  3. 40.00 гкреветки отварные
  4. 50.00 гЛук репчатый
  5. 50.00 гМорковь
  6. 100.00 гСливки 10%
  7. 20.00 гСок лимонный
  8. 10.00 гЧеснок

Выход: 930.00 г

Рецепт

Креветки разморозьте, очистите от панцирей, если они не очищены и пока отложите. В кастрюльке воду доведите до кипения, положите брокколи, нарезанный лук, выдавите чеснок и варите все 10-15 минут с момента закипания. Погружным блендером разбейте суп до однородной массы, верните на огонь, добавьте креветки, сливки, лимонный сок, посолите, поперчите, посыпьте мускатным орехом и тимьяном. Хорошенько прогрейте крем-суп из брокколи с креветками и сразу подавайте.

 

Admin Area