Елена Сударева

График

Пищевая ценность

  • 17.88 гБелков
  • 11.71 гЖиров
  • 14.22 гУглеводов
  • 0.00 гВоды
  • 249.21 КкалКалорийность

Сырники диетические

Продукты

  1. 5.00 гМасло подсолнечное
  2. 7.00 гМед
  3. 30.00 гОтруби овсяные
  4. 150.00 гТворог 9%
  5. 30.00 гЯичний белок вареный
  6. 50.00 г

Выход: 165.00 г

Рецепт

Отруби залить кипятком,и дать запариться.добавить мед,творог и яичный белок.перетереть все до однородной массы.антипригарную форму смазать маслом выложить на нее ложкой творожную массу в виде лепешек.выпекать в духовке примерно 10-15 мин.

 

Admin Area