Елена Сударева

График

Пищевая ценность

  • 0.71 гБелков
  • 1.30 гЖиров
  • 3.52 гУглеводов
  • 14.33 гВоды
  • 113.51 КкалКалорийность

Лобио

Продукты

  1. 300.00 гВареная красная фасоль
  2. 50.00 гЛук репчатый
  3. 5.00 гМасло подсолнечное
  4. 30.00 гТоматная паста
  5. 10.00 гУкроп
  6. 10.00 гЧеснок

Выход: 400.00 г

Рецепт

Отварить красную фасоль,жидкость слить,оставив совсем немного.размять фасоль толкушкой,что бы остались небольшие кусочки.лук порезать кубиками и обжарить в масле ,что бы подрумянился.добавить немного воды и дотушить лук до готовности.чеснок пропустить через пресс.укроп мелко нарезать. все ингредиенты смешать,добавить томатную пасту.полученную массу прогреть на сковороде.украсить зернами граната.по вкусу можно добавить соль,хмели-сунели.

 

Admin Area