Джилли

График

Пищевая ценность

  • 2.30 гБелков
  • 5.18 гЖиров
  • 4.27 гУглеводов
  • 41.20 гВоды
  • 136.67 КкалКалорийность

Морской коктейль в томатном соусе

Продукты

  1. 175.00 гВода
  2. 380.00 гМорской коктейль
  3. 10.00 гПетрушка свежая
  4. 1.00 гсмесь сушеных специй
  5. 0.25 гСоль
  6. 50.00 гТоматная паста
  7. 10.00 гТоплёное масло (гхи)
  8. 10.00 гЧеснок

Выход: 460.00 г

Рецепт

На сковороде распустить масло. Обжарить в нем чеснок, вынуть. Добавить морской коктейль, Обжарить в течении 4-5 минут. Добавить томатную пасту, воду, посолить. Прокипятить в течении 3-4 минут,  посыпать молотым  перцем ( чёрный,  душистый,  паприка) и свежей зеленью.

 

Admin Area