Джилли

График

Пищевая ценность

  • 0.49 гБелков
  • 2.04 гЖиров
  • 3.16 гУглеводов
  • 54.19 гВоды
  • 101.24 КкалКалорийность

чахохбили

Продукты

  1. 300.00 гВода
  2. 634.00 гкурица окорочка
  3. 236.00 гЛук репчатый
  4. 30.00 гмасло горчичное
  5. 189.00 гМорковь
  6. 5.00 гсмесь сушеных специй
  7. 5.00 гСоль
  8. 45.00 гтоматная паста "кухмастер"
  9. 145.00 гТоматы (парниковые)

Выход: 1490.00 г

Рецепт

1. Окорочка промыть, обсушить, обжарить на половине масла до румяной корочкию

2. Лук порезать четверть кольцами, морковь и помидор натереть на крупной тёрке. Обжарить в масле, добавить томатную пасту, специи, протушить всё вместе несколько минут, затем влить горячуюю воду.

3. Переложить курицу к овощам, убавить огонь на минимум и тушить около 30 мин.

 

 

Admin Area