Джилли

График

Пищевая ценность

  • 21.09 гБелков
  • 13.74 гЖиров
  • 6.62 гУглеводов
  • 14.30 гВоды
  • 234.22 КкалКалорийность

свиные отбивные в панировке из пармезана

Продукты

  1. 30.00 гМасло подсолнечное рафинированное
  2. 60.00 гМука гречневая
  3. 650.00 гсвинина постная
  4. 35.00 гСыр Пармезан
  5. 120.00 гЯйцо белок

Выход: 730.00 г

Рецепт

Свинину порезать на порционные куски, отбить до толщины 3-4 мм. Подготовить тройную панировку: мука, белок (слегка взбить), мука+натёртый сыр пармезан.  Отбивные присолить с двух сторон. Обвалять в муке, затем в яйце и в муке с сыром. Выложить на сковороду с маслом, обжарить до готовности (по паре минут с каждой стороны).

 

Admin Area