Джилли

График

Пищевая ценность

  • 2.57 гБелков
  • 5.65 гЖиров
  • 7.42 гУглеводов
  • 22.19 гВоды
  • 200.44 КкалКалорийность

куриные котлеты

Продукты

  1. 620.00 гкуриная грудка
  2. 112.00 гЛук репчатый
  3. 20.00 гМасло подсолнечное
  4. 50.00 гМука пшеничная
  5. 45.00 гСметана 20%
  6. 11.00 гСоль
  7. 40.00 гТоматы (парниковые)
  8. 55.00 гЯйцо отборное

Выход: 636.00 г

Рецепт

Куриную грудку и лук пропустить через мясорубку, фарш посолить. Сформировать котлеты, обвалять в муке. Обжарить на сковороде, используя половину масла, по паре минут с каждой стороны. Смазать оставшимся маслом противень, выложить котлеты (у меня получилось 10 шт.), на каждую котлету уложить кружок помидора, смазать сметаной.  Закрыть противень фольгой. Запекать в духовке около 20 минут. За несколько минут до конца снять фольгу.

 

Admin Area