juliyahahahaha

График

Пищевая ценность

  • 4.32 гБелков
  • 12.27 гЖиров
  • 18.91 гУглеводов
  • 208.43 гВоды
  • 202.76 КкалКалорийность

Овощи запечённые

Продукты

  1. 400.00 гБаклажаны
  2. 200.00 гКабачки
  3. 200.00 гЛук репчатый
  4. 15.00 гМасло оливковое 100% "Coopoliva" экстра вирджин
  5. 150.00 гМорковь
  6. 180.00 гПомидор
  7. 300.00 гСметана 15%
  8. 50.00 гЧеснок

Выход: 500.00 г

Рецепт

  1. Порезать овощи (я люблю крупно), кусочки должны буть одинакового размера.
  2. Смазать их и форму для запекания оливковым маслом (2 ст. ложки достаточно), сложить. Ещё лучше готовить в специальной бумаге: смазать её и овощи - так они приготовятся более равномерно (но тогда готовить без сметаны). В идеале, между кусочками должно оставаться место, чтобы они получились румяными и, при выделении пара, не разваривались. Можно добавить немного соли и/или перца, но я стараюсь это исключать.
  3. Поставить в разогретую духовку на 200 градусов минимум на 30 минут - если оставить овощи подольше, но на более низкой температуре, они могут недостаточно прожариться снаружи. Помешивать через 10-15 минут.
  4. За 10 минут до готовности блюда, влить туда сметану, перемешать.

Вуаля!{#love}

 

 

Admin Area