Смесь хлопьев залить горячим молоком, дать настояться 5 мин, добавить порезанные фрукты (можно также добавлять персик и грушу).

P.S. Раньше добавляла банан, но, как выяснилось, содержание быстрых углеводов в нём не на руку моей диете) Быстро, вкусно и полезно!