G.Alien180642

G.Alien

G.Alien

Пищевая ценность

  • 8.62 гБелков
  • 2.38 гЖиров
  • 5.25 гУглеводов
  • 34.39 гВоды
  • 74.68 КкалКалорийность

На 100 г блюда

День третий

Продукты

  1. 100.00 гКапуста белокочанная
  2. 250.00 гКефир 1%
  3. 100.00 гКуриное филе
  4. 200.00 гПангасиус (рыба)
  5. 50.00 гФасоль консервированная Верес
  6. 200.00 гЯблоки
  7. 100.00 гЯйцо варёное без скорлупы

Выход: 1000.00 г

Рецепт

Завтрак: 2 яйца, стакан кефира 1% (250 г)
Второй завтрак: яблоко (100 г)
Обед: 200 г. рыбы, 100 капусты
Полдник: яблоко (100 г)
Ужин: 100 г. курицы, 50 г фасоли.

 

▲Admin Area