G.Alien180642

G.Alien

G.Alien

Пищевая ценность

  • 8.16 гБелков
  • 2.60 гЖиров
  • 4.29 гУглеводов
  • 56.76 гВоды
  • 71.50 КкалКалорийность

День второй

Продукты

  1. 100.00 гКапуста белокочанная
  2. 100.00 гКуриное филе
  3. 250.00 гМолоко 2,5 %
  4. 150.00 гПангасиус (рыба)
  5. 50.00 гТворог обезжиренный «Молочное дело»
  6. 200.00 гЯблоки
  7. 100.00 гЯйцо варёное без скорлупы

Выход: 1000.00 г

Рецепт

Завтрак: стакан молока, 2 яйца, 50 г творога
Второй завтрак: яблоко (100 г)
Обед: куриный салат (100 г.), 100 г капусты
Полдник: яблоко (100 г)
Ужин: 150 г. рыбы, 50 г вареной фасоли

 

Admin Area