G.Alien180642

G.Alien

G.Alien

Пищевая ценность

  • 8.30 гБелков
  • 2.22 гЖиров
  • 6.31 гУглеводов
  • 59.04 гВоды
  • 76.18 КкалКалорийность

На 100 г блюда

День первый

Продукты

  1. 100.00 гКуриное филе
  2. 200.00 гПангасиус (рыба)
  3. 250.00 гСок апельсиновый
  4. 50.00 гТворог обезжиренный «Молочное дело»
  5. 300.00 гЯблоки
  6. 100.00 гЯйцо варёное без скорлупы

Выход: 1000.00 г

Рецепт

Завтрак: 2 яйца, 1 ст. апельсинового сока, 50 г. обезжиренного творога.
Второй завтрак: яблоко (100 г)
Обед: 100 г. вареной курицы
Полдник: яблоко (100 г)
Ужин: тушеная рыба 200 г., яблоко (100 г).

 

▲Admin Area