G.Alien180642

G.Alien

G.Alien

Пищевая ценность

  • 29.28 гБелков
  • 3.37 гЖиров
  • 1.76 гУглеводов
  • 13.75 гВоды
  • 147.50 КкалКалорийность

Куриные наггетсы

Продукты

  1. 1000.00 гКуриное филе
  2. 100.00 гОтруби ржаные очищенные
  3. 150.00 гЯйцо белок

Выход: 1000.00 г

Рецепт

Измельчаем в блендере куриную грудку, добавляем специи. Скатываем шарики из полученного фарша. Обмакиваем каждый сначала в яичном белке, потом обваливаем в панировке.
Противень застилаем пергаментом, выкладываем наши наггетсы и запекаем 30 мин при температуре 200 градусов.

 

Admin Area