G.Alien180642

G.Alien

G.Alien

Пищевая ценность

  • 10.90 гБелков
  • 14.77 гЖиров
  • 7.22 гУглеводов
  • 62.17 гВоды
  • 201.45 КкалКалорийность

Салат с курицей, перцем и морковью

Продукты

  1. 100.00 гКуриное филе
  2. 20.00 гМасло подсолнечное рафинированное
  3. 100.00 гМорковь
  4. 100.00 гПерец красный сладкий
  5. 40.00 гСметана 52%
  6. 5.00 гСоль
  7. 5.00 гТимьян сушёный
  8. 10.00 гЧеснок

Выход: 300.00 г

Рецепт

Количество порций: 1-2

Приготовление:

Занимаемся ингредиентами: морковь нарезаем соломкой (можно натереть на крупной терке), перец нарезаем тонкими ломтиками. Куриное филе нарезаем на небольшие кусочки - как на фото.

В сковороде разогреваем масло, кладем туда нашу курицу. Обжариваем 3-4 минуты со всех сторон. Курица должна получиться полностью готовой и слегка поджаристой - так вкуснее.

Смешиваем курицу с нарезанными овощами и выдавленным чесночком. Заправляем сметаной, солим и по вкусу добавляем тимьян. Готово!

 

Admin Area