yulia1979179707

yulia1979

yulia1979

График

Пищевая ценность

  • 21.10 гБелков
  • 12.27 гЖиров
  • 14.19 гУглеводов
  • 0.23 гВоды
  • 261.37 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Белково -отрубной хлеб по Дюкану

Продукты

  1. 50.00 гОтруби овсяные
  2. 25.00 гОтруби пшеничные очищенные
  3. 5.00 гРазрыхлитель хлебопекарный
  4. 3.00 гСоль
  5. 125.00 гТворог 9%
  6. 100.00 гЯйцо отборное

Выход: 215.00 г

Рецепт

2 яйца выбить с щепоткой соли, добавить творог, 4 ст. ложки овсяных отрубей, 2ст.ложки пшеничных отрубей, 1ч.ложку разрыхлителя. Тесто выложить в форму, выпекать в разогретой до 190°духовке ~25'. Остудить. 

 

▲Admin Area