ЕленаОзерова

Пищевая ценность

  • 1.89 гБелков
  • 1.25 гЖиров
  • 6.98 гУглеводов
  • 63.18 гВоды
  • 45.50 КкалКалорийность

Салат овощной (зимний)

Продукты

  1. 30.00 гЛук репчатый
  2. 50.00 гМорковь
  3. 70.00 гСвекла
  4. 20.00 гСметана 15%
  5. 50.00 гСтручковая фасоль
  6. 30.00 гШпинат

Выход: 250.00 г

Рецепт

Отварить стручковую фасоль 5 минут, порезать на кусочки по два см. Свеклу отварить, потереть на крупной терке. Свежую морковь также потереть на терке. Шпинат и лук репчатый измельчить. Смешать все ингредиенты, заправить сметаной. Соль по вкусу. 

 

Admin Area