Александр В

Пищевая ценность

  • 10.05 гБелков
  • 6.99 гЖиров
  • 3.65 гУглеводов
  • 89.60 гВоды
  • 107.65 КкалКалорийность

Рагу из говядины

Продукты

  1. 1000.00 гВода
  2. 800.00 гГовядина
  3. 280.00 гЛук репчатый
  4. 140.00 гПерец жёлтый сладкий
  5. 140.00 гПерец зелёный сладкий
  6. 165.00 гПерец красный сладкий
  7. 50.00 гпомидоры консервированные
  8. 6.00 гЧеснок

Выход: 1700.00 г

Рецепт

Для рецепта рагу из говядины понадобится:

• Вода 1 л
• Говядина 800 г
• Репчатый лук 2 головки
• Зеленый болгарский перец 1 штука
• Перец желтый свежий 1 штука
• Красный болгарский перец 1 штука
• Перец чили 1 штука
• Томаты в собственном соку 40 г
• Чеснок 3 зубчика
• Корица молотая 1/4 чайные ложки
• Лавровый лист 1 штука
• Соль по вкусу

1. Мясо разделите на несколько кусков вдоль волокон и переложите в кастрюлю. Добавьте порезанные морковь, луковицу, соль, лавровый лист, залейте водой и доведите до кипения на сильном огне. Затем убавьте огонь и варите, пока мясо не станет мягким. Дайте постоять в бульоне 30 минут.

2. Мясо извлеките, дайте немного остыть и порвите на волокна. Бульон сохраните. Лук и сладкий перец порежьте и обжарьте вместе в течение 10 минут до мягкости. Затем добавьте измельченный чеснок, чили, соль, корицу и все быстро обжарьте.

3. Добавьте томаты вместе с соком и разомните их ложкой. Тушите смесь около 5 минут. Затем влейте 450 мл бульона из под мяса и добавьте говядину. Тушите, помешивая, 10 минут. Подавайте, украсив зеленью.

 

Admin Area