ofilipyu176091

ofilipyu

ofilipyu

Пищевая ценность

  • 19.44 гБелков
  • 4.34 гЖиров
  • 49.43 гУглеводов
  • 21.73 гВоды
  • 306.27 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Печенье из овсянки на воде

Продукты

  1. 500.00 гГеркулес хлопья
  2. 50.00 гИзюм
  3. 90.00 гПротеин Мицеллярный Казеин Шоколадный "MyProtein"
  4. 108.00 гЯйцо белок

Выход: 750.00 г

Рецепт

  1. Овсянка (Геркулес) - 500 гр.
  2. Протеин Казеиновый Шоколадный - 30 гр. х 3 порции = 90 гр.
  3. Яичный белок - 4х яйиц по 27 гр. = 108 гр.
  4. Изюм - 50 гр.
  5. Вода - 300 мл, до густой консистенции для удобства формования.

 

▲Admin Area