kates13175612

kates13

kates13

Пищевая ценность

  • 25.77 гБелков
  • 11.12 гЖиров
  • 4.45 гУглеводов
  • 15.64 гВоды
  • 218.49 КкалКалорийность

На 100 г блюда

куриная грудка по турецки

Продукты

  1. 3.00 гЗира (кумин)
  2. 200.00 гЙогурт Активия
  3. 3.00 гКорица молотая
  4. 1000.00 гкуриная грудка
  5. 100.00 гЛук репчатый
  6. 81.00 гМасло оливковое 100% "borges" экстра вирджин
  7. 8.00 гПаприка красная (хлопья)
  8. 3.00 гПерец красный жгучий
  9. 1.50 гперец молотый черный
  10. 50.00 гСок лимонный
  11. 32.00 гЧеснок

Выход: 990.00 г

Рецепт

КУРИНАЯ ГРУДКА ПО-ТУРЕЦКИ

Ингредиенты:

4 куриные грудки
1 стакан йогурта
1 ст. л. паприки
1 ч. л. молотой корицы
1 ч. л. молотого кумина
1/4 ч. л. молотого острого перца
4 нарезанных зубчика чеснока
сок 1 лимона
6 ст. л. оливкового масла
1/2 ч. л. молотого черного перца
1/2 стакана натертого лука

1. Смешайте все ингредиенты в миске.
2. Добавьте курицу, уберите в холодильник на 6 часов.
3. Приготовьте курицу в духовке, на сковороде или на гриле.

 

▲Admin Area