kates13175612

kates13

kates13

Пищевая ценность

  • 30.61 гБелков
  • 2.54 гЖиров
  • 3.19 гУглеводов
  • 25.75 гВоды
  • 156.62 КкалКалорийность

ЧЕСНОЧНО-ИМБИРНАЯ КУРИЦА ПО-КИТАЙСКИ

Продукты

  1. 8.00 гКорень имбиря
  2. 1000.00 гкуриная грудка
  3. 100.00 гСок апельсиновый
  4. 100.00 гСоус соевый
  5. 8.00 гЧеснок

Выход: 800.00 г

Рецепт

ЧЕСНОЧНО-ИМБИРНАЯ КУРИЦА ПО-КИТАЙСКИ

Ингредиенты:

1 килограмм куриных грудок
1 ст. л. мелко нарезанного чеснока
1 ст. л. мелко нарезанного имбиря
1/2 стакана апельсинового сока
1/2 стакана соевого соуса

Приготовление:
1.Поместите курицу в зип-пакет или в контейнер. Смешайте ингредиенты для маринада и и залейте курицу.
2.Поставьте в холодильник на час(или на ночь).
3.Обжарьте курицу на сковороде или на гриле.

 

Admin Area