Пищевая ценность
Салат с бананами, нутом и арбузом.Продукты
Выход: 550.00 г РецептЛегенький вкусный салатик без заправки. 1.Отвариваем нут, согласно инструкции на упаковке. 2.Режем бананы, можно помельче. 3.Режем арбуз. Арбуз можно взять и классический розовый, вкус будет тот же. Не очень мелко. 4. Смешиваем ингридиенты. 5.Немного приминаем арбуз, чтобы он отдал свой сок. 6.Немного приминаем бананчики (можно и не мять). 7.Снова все хорошенько перемешиваем. 8.Наслаждаемся и насыщаемся достаточно питательным и полезным салатом. Спокойно можно заменить обед. По вкусу можно еще поэксперементировать с ингридиентами. По моему вкусу, нута можно положить 100 грамм, а не 50. Можно попробовать добавить фиолетовые сладкие сливы, или полить медом. Салат получается сочным, сладким, сытным за счет бананов и нута.
|
