Фелиция

График

Пищевая ценность

  • 7.14 гБелков
  • 7.90 гЖиров
  • 14.27 гУглеводов
  • 119.29 гВоды
  • 157.94 КкалКалорийность

Красная фасоль с грецким орехом

Продукты

  1. 2000.00 гВода
  2. 200.00 гГрецкий орех
  3. 30.00 гКинза
  4. 70.00 гЛук репчатый
  5. 17.00 гМасло подсолнечное
  6. 80.00 гПомидор
  7. 5.00 гСоль
  8. 30.00 гТоматная паста помидорка
  9. 500.00 гФасоль
  10. 10.00 гЧеснок

Выход: 1900.00 г

Рецепт

Отварить красную фасоль после предварительного замачивания (на ночь замочили, утром варим).

Грецкий орех перебрать, удалив перегородки и кусочки скорлупы. Измельчить в блендере.

На сковороде спассеровать лук с томатной пастой, добавить помидор кубиками., пряности по вкусу (хмели-сунели, уцхо сунели).

Кинзу помыть, мелко порубить.

Чеснок мелко порубить или выжать в чеснокодавке.

В конце варки фасоли добавить молотый орех, лук с том.пастой, пряности, кинзу и чеснок.

 

Admin Area