juliapol173429

juliapol

juliapol

График

Пищевая ценность

  • 20.24 гБелков
  • 9.42 гЖиров
  • 8.56 гУглеводов
  • 10.33 гВоды
  • 194.93 КкалКалорийность

Куриные оладьи

Продукты

  1. 200.00 гКефир 1%
  2. 300.00 гКуриный фарш Вкусвилл
  3. 60.00 гОтруби овсяные
  4. 1.00 гСоль
  5. 60.00 гЯйца

Выход: 430.00 г

Рецепт

В чаше блендера делаем фарш из куриной грудки.

В отдельной емкости перемешиваем яйцо, кефир и соль.

В блендере ставим насадку для перемешивания.

К фаршу добавляем смесь яйца и кефира.

Затем в чашу добавляем отруби.

Все перемешиваем.

Обжариваем оладьи с одной стороны.

Вторую сторону обжариваем под крышкой.

Из приведенных ингредиентов получается 8 штук.

 

Admin Area