juliapol173429

juliapol

juliapol

График

Пищевая ценность

  • 5.58 гБелков
  • 1.04 гЖиров
  • 20.29 гУглеводов
  • 39.08 гВоды
  • 109.42 КкалКалорийность

Творожное печенье с фруктами

Продукты

  1. 150.00 гБанан
  2. 100.00 гГеркулес хлопья
  3. 10.00 гМед
  4. 25.00 гСок лимонный
  5. 250.00 гТворог "мягкий нежный" обезжиренный Савушкин продукт
  6. 100.00 гЯблоки
  7. 3.00 г

Выход: 600.00 г

Рецепт

Творожное печенье с фруктами

В 100 гр - 122 ккал, Белки- 8, Жиры - 1, Углеводы - 21

Ингредиенты:

• творог мягкий обезжиренный 250 г
• овсяные хлопья 100 г
• яблоко 100 г
• банан 170 г
• мед 10 г
• сок половины лимона 25 г

Творог смешать с овсяными хлопьями, соком лимона и медом и тщательно перетереть. Оставить на 30-40 минут.
Натереть яблоко, пюрировать банан, добавить фрукты к творожно-овсяной смеси, все перемешать.
Мокрыми руками или ложкой на противень, застеленный бумагой для выпечки или тефлоновым ковриком, выкладываем печенье.
Выпекать в разогретой духовке при температуре 180 градусов 30 минут.

 

 

Admin Area