sofist172430

sofist

sofist

График

Пищевая ценность

  • гБелков
  • гЖиров
  • гУглеводов
  • гВоды
  • КкалКалорийность

Творожное печенье с бананом и яблоком!

Продукты

    Выход: 55.00 г

    Рецепт

     

    50 ккал в 1 печенюшке!

    Порадуйте себя очень вкусным и полезным мягким печеньем, которое подойдет для завтрака и станет отличным перекусом для вас в течение дня!

    Ингредиенты (на 14 печенюшек):
    - творог мягкий 250 гр
    - овсяных хлопья 100 гр
    - мед 10 гр
    - сок половины лайма 25 гр
    - натертое на средней терке яблоко 100 гр (с одного среднего яблока)
    - банановое пюре 170 гр (с одного крупного банана)

    Приготовление:
    - Творог смешать с овсяными хлопьями, соком лайма и медом и тщательно перетереть. Оставить на 30-40 минут.
    - Натереть яблоко, пюрировать банан, добавить фрукты к творожно-овсяной смеси, все перемешать.
    - Мокрыми руками или ложкой на противень, застеленный бумагой для выпечки или тефлоновым ковриком, выкладываем печенюшки (получиться 13-14 шт по45-50 гр примерно).
    - Выпекать печенье нужно в духовке при температуре 180 градусов 30 минут!

     

    Admin Area