sofist172430

sofist

sofist

График

Пищевая ценность

  • гБелков
  • гЖиров
  • гУглеводов
  • гВоды
  • КкалКалорийность

Запеканка из кабачков

Продукты

    Выход: 323.00 г

    Рецепт


    На 100 г-94 ккал.

    Состав:
    Кабачок 250 гр.,
    Помидоры 180 гр.,
    лук зеленый 80 гр.,
    Тертый сыр 25 гр.,
    Мука 90 гр.,
    Молоко 1/2 стакана,
    Яйца 3 шт.,
    1 / 2 ч.л. соли
    1 / 4 ч.л. молотого черного перца
    Приготовление:
    Разогрейте духовку до 200 градусов .
    Уложите в форму для запекания комбинируя послойно кабачки, помидоры, лук, и сыр. В маленькой миске, смешайте до получения однородной массы муку, молоко, яйца, соль и перец. Залейте овощную смесь.
    Выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 30 минут.
    Приятного аппетита!

     

    Admin Area