sofist172430

sofist

sofist

График

Пищевая ценность

  • гБелков
  • гЖиров
  • гУглеводов
  • гВоды
  • КкалКалорийность

Овощная корзинка

Продукты

    Выход: 100.00 г

    Рецепт

    Овощная корзинка
    на 100грамм - 82.27 ккал, Б/Ж/У - 4.01/4.8/6.02

    Ингредиенты:
    Для корзинки:
    - 1 стакан мелко натертой моркови (утрамбовать)
    - 1 стакан мелко натертого картофеля
    - 1 стакан мелко натертых кабачков
    - 2 ст. ложки оливкового масла
    - 1 ч. ложка соли
    - 1/4 стакана муки

    Овощи натереть на мелкой терке, посолить и оставить на 10 минут, после чего как следует отжать. Смешать овощи с маслом и мукой, перемешать. Форму смазать маслом, выложить в нее овощную массу, сделать бортики, разровнять и вообще привести в подобающий корзинке вид. Выпекать корзинку при 190 градусах около 20 минут.
    Для начинки:
    - 100 г тертого твердого сыра
    - 15-20 помидоров шерри
    - 5-7 крупных шампиньонов
    - 2 яйца
    - 200 мл нежирных сливок
    - зеленый базилик
    - соль и черный перец

    Шерри разрезать пополам, шампиньоны - на четвертинки. Обжарить на сковороде вместе с листьями базилика. Отдельно взбить яйца и сливки. Как вариант, сливки можно заменить молоком, но мне этот вариант меньше нравится. В извлеченную из духовки корзинку из овощей выложить слой тертого сыра, после - слой шерри и грибов. Залить сливочной смесью, присыпать парой листиков базилика и оставшимся сыром.Выпекать при 180 градусах около получаса. Обязательно дать остыть, полностью

    Приятного аппетита!

     

    Admin Area