sofist172430

sofist

sofist

График

Пищевая ценность

  • гБелков
  • гЖиров
  • гУглеводов
  • гВоды
  • КкалКалорийность

Овощной "Эдем" (можно на обед)

Продукты

    Выход: 100.00 г

    Рецепт

    Овощной "Эдем" (можно на обед)

    Ингредиенты: на 2 порции
    300 гр кабачок
    1 морковь
    1 лук
    1 помидор
    соль
    перец
    укроп (любая зелень)
    50 гр сыра

    Соус:
    2 яйца
    100 мл молока
    соль
    перец

    Приготовление:
    1.Кабачок почистить удалить семена, порезать полукольцами тонко, лук, морковь, помидор - полукольцами.
    2.Форму для выпекания смазать маслом, выложить морковь с луком, кабачок, помидор посолить, поперчить немного и поставить в духовку на 15 минут при 200 гр.
    3.Овощи зарумянятся, вытащить посыпать зеленью, залить соусом (яйца слегка взбить добавить молоко, соль, перец) сверху тертый сыр и поставить в духовку минут на 5-7.

     

    Admin Area