dika_muori171354

dika_muori

dika_muori

График

Пищевая ценность

  • 10.81 гБелков
  • 2.04 гЖиров
  • 12.97 гУглеводов
  • 18.18 гВоды
  • 113.03 КкалКалорийность

На 100 г блюда

куриная запеканка с рисом

Продукты

  1. 100.00 гКрупа рис длиннозерный пропаренный
  2. 260.00 гКуриная грудка сырая
  3. 70.00 гЛук репчатый
  4. 150.00 гСтручковая фасоль
  5. 12.00 гЧеснок
  6. 65.00 гЯйца

Выход: 704.00 г

Рецепт

Рис немного недоварить, все компоненты смешать и запекать при температуре 200 С около часа, в зависимости от формы. У меня - высокая. Я запекала при температуре в 220 50 минут, а потом еще 10 держала в горячей духовке.

 

▲Admin Area