lady-Lu170644

lady-Lu

lady-Lu

График

Пищевая ценность

  • 5.78 гБелков
  • 10.35 гЖиров
  • 37.54 гУглеводов
  • 35.11 гВоды
  • 265.42 КкалКалорийность

На 100 г блюда

плов с нутом

Продукты

  1. 200.00 гКрупа рис длиннозерный пропаренный
  2. 100.00 гЛук репчатый
  3. 50.00 гМасло подсолнечное
  4. 100.00 гМорковь
  5. 60.00 гНут
  6. 20.00 гЧеснок

Выход: 530.00 г

Рецепт

нут замочить на ночь,затем отварить 30 мин, пожарить лук и морковь, положить рис , и добавить нут вареннный , посолить , паприку добавить, в мультиварке - функция плов- 40 мин и готово

 

▲Admin Area