m.kozhemyatko

Пищевая ценность

  • 4.43 гБелков
  • 3.01 гЖиров
  • 23.26 гУглеводов
  • 23.57 гВоды
  • 137.18 КкалКалорийность

гавайская смесь

Продукты

  1. 45.00 гзеленый горошек замороженный
  2. 264.00 гкрасный рис вареный
  3. 45.00 гкукуруза замороженная
  4. 10.00 гМасло подсолнечное
  5. 90.00 гПерец зелёный сладкий
  6. 23.00 гСоус соевый

Выход: 444.00 г

Рецепт

Как сварить рис
1 способ - у кого есть мультиварка - налить в кастрюльку немного растительного или оливкового масла без запаха, выложить рис, прогреть его, залить водой 2 к 1 ( вода - рис), добавить соль по вкусу и варить до готовности в режиме "рис" или "гречка"
2 способ - в обычной кастрюле - нержавейке или сковородке. Налить на дно растительного или оливкового масла без запаха, добавить рис и прогреть на среднем огне минуты 3-5. Залить водой 2к1 ( вода - рис), добавить соль по вкусу и варить до готовности риса и выпаривания воды под крышкой, не мешая, - на среднем огне минут 20.

 

В сковороду налить немного растительного или оливкового масла без запаха, выложить произвольное количество горошка, кукурузы, перца, тушить до выпаривания воды и полуготовности горошка и кукурузы(оставшуюся кукурузу из банки можно заморозить, слив жидкость и использовать при необходимости, так же можно замораживать свежий перец, порезав кубиками). Если Вы будете брать свежие овощи, то можно во время тушения подлить немного воды. Если будете использовать грибы, то просто добавьте их к овощам и потушите до выпаривания воды.

 

Добавить сваренный рис, при необходимости посолить и потомить с овощами еще минут 5 - 10 под крышкой. Смесь готова.

 

 

Admin Area