lana-iz169460

lana-iz

lana-iz

Пищевая ценность

  • 8.20 гБелков
  • 2.80 гЖиров
  • 20.89 гУглеводов
  • 55.13 гВоды
  • 142.37 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Нутовый паштет

Продукты

  1. 100.00 гВода
  2. 100.00 гЛук репчатый
  3. 6.00 гмасло кукурузное
  4. 120.00 гМорковь
  5. 200.00 гНут

Выход: 530.00 г

Рецепт

Нут замочить на ночь, промыть и отварить до мягкости. Морковь и лук обжарить, добавить чеснок, зелень, специи, соль. Нут плюс немного воды, в кот варился плюс зажарка измелчить блендеом в пюре. Готово.

 

▲Admin Area