zhuka-v168984

zhuka-v

zhuka-v

 

Изображение

Базальный метаболизм                 1350           ккал/сутки

С учетом активности                    1860           ккал/сутки

Для похудения                              1490           ккал/сутки

коридор калорий                          1240-1590  ккал/сутки

 

Пищевая ценность

  • 9.41 гБелков
  • 6.12 гЖиров
  • 8.78 гУглеводов
  • 30.59 гВоды
  • 127.67 КкалКалорийность

На 100 г блюда

овсяные сырники с грушей

Продукты

  1. 300.00 гГруша
  2. 15.00 гжмых льняной Вологодская слобода
  3. 200.00 гКефир 2,5%
  4. 10.00 гклетчатка пшеничная с зародышем
  5. 30.00 гМасло подсолнечное
  6. 70.00 говсяные хлопья Экстра №3 НовоКаша Гомель
  7. 30.00 гСемечки подсолнечные
  8. 370.00 гТворог обезжиренный Беллакт
  9. 100.00 гЯйца

Выход: 1100.00 г

Рецепт

 

▲Admin Area