zhuka-v168984

zhuka-v

zhuka-v

 

Изображение

Базальный метаболизм                 1350           ккал/сутки

С учетом активности                    1860           ккал/сутки

Для похудения                              1490           ккал/сутки

коридор калорий                          1240-1590  ккал/сутки

 

Пищевая ценность

  • 4.83 гБелков
  • 2.31 гЖиров
  • 26.09 гУглеводов
  • 41.13 гВоды
  • 144.86 КкалКалорийность

На 100 г блюда

шарлотка-манник на обдирной муке

Продукты

  1. 100.00 гВода
  2. 300.00 гКефир 2,5%
  3. 150.00 гКрупа манная
  4. 50.00 гМёд
  5. 200.00 гмука ржаная обдирная Гаспадар
  6. 15.00 гСахар
  7. 3.00 гСода
  8. 350.00 гЯблоки
  9. 150.00 гЯйца

Выход: 1300.00 г

Рецепт

 

▲Admin Area