zhuka-v168984

zhuka-v

zhuka-v

 

Изображение

Базальный метаболизм                 1350           ккал/сутки

С учетом активности                    1860           ккал/сутки

Для похудения                              1490           ккал/сутки

коридор калорий                          1240-1590  ккал/сутки

 

Пищевая ценность

  • 3.75 гБелков
  • 2.11 гЖиров
  • 28.30 гУглеводов
  • 66.39 гВоды
  • 144.70 КкалКалорийность

шарлотка

Продукты

  1. 390.00 гБатон
  2. 5.00 гМасло сливочное 72,5%
  3. 500.00 гМолоко 1,5%
  4. 150.00 гСахар
  5. 590.00 гЯблоки
  6. 115.00 гЯйца

Выход: 1650.00 г

Рецепт

Яблоки нарезать мелко кубиками. Батон нарезать (обыкновенно как для бутеров) толщиной 7-8мм. Молоко в миске смешать с яйцами (если большие -- 2шт, маленькие -- 3). Взбивать не надо, просто размешать. Смазать форму маслом/маргарином, можо посыпать манкой/мукой/сухарями чтобы не пристало. Батон обмкивать в молоко-яйца и выкладывать дно и бортики формы. Все дырочки тоже кусочками закрыть. Затем высыпать половину яблок, разравнять, посыпать сахаром. Выложить следующий слой батона в молоке, снова яблоки и сахар. И сверху опять батон. Если жидкость осталась -- полить всё сверху. И в духовку 220* 30-40мин. Чтобы проверить готовность -- приподнять верхний батон и выковырять кусочек яблочка на пробу. Если будет подгорать сверху -- накрыть фольгой или бумагой. Можно и в мультиварке сделать, но там будет дольше (около часа) и не будет такой корочки.

 

Admin Area