zhuka-v168984

zhuka-v

zhuka-v

 

Изображение

Базальный метаболизм                 1350           ккал/сутки

С учетом активности                    1860           ккал/сутки

Для похудения                              1490           ккал/сутки

коридор калорий                          1240-1590  ккал/сутки

 

Пищевая ценность

  • 1.92 гБелков
  • 3.58 гЖиров
  • 4.80 гУглеводов
  • 15.28 гВоды
  • 58.75 КкалКалорийность

На 100 г блюда

фасоль спаржевая жареная

Продукты

  1. 50.00 гЛук репчатый
  2. 40.00 гМасло подсолнечное
  3. 150.00 гМорковь
  4. 1000.00 гСтручковая фасоль

Выход: 1150.00 г

Рецепт

В глубокой сковороде разогреть масло (2 ст.л.). Обжарить мелко нарезанный лук с натертой морковью. Добавить фасоль, порезанную крупно. Жарить до готовности фасоли. Солить ближе к концу жарки.

 

▲Admin Area