Картофель/капуста по весам, 1 крупная свекла, 1 средняя морковь,  3 средних огурца, 1 средняя луковица,

горошек консервированный (без жидкости 200 грамовая банка),

свежий горошек заменяет консервированный.

отварная фасоль чуть калорийнее (на 30 ккал больше чем горошек, вместо 150 грамм горошка, примерно 90-100 фасоли).

Фасоль зеленая стручковая по сравнению с горошком менее калорийна примерно в три раза.

 

заправка "винегрет"