Bhbirf1977167542

Bhbirf1977

Bhbirf1977

График

Пищевая ценность

  • 10.16 гБелков
  • 3.01 гЖиров
  • 3.07 гУглеводов
  • 37.61 гВоды
  • 80.17 КкалКалорийность

На 100 г блюда

кальмары с овощами

Продукты

  1. 800.00 гкальмар филе
  2. 150.00 гЛук репчатый
  3. 25.00 гМасло подсолнечное
  4. 300.00 гМорковь
  5. 150.00 гПомидор

Выход: 1400.00 г

Рецепт

Морковь и лук нарезать, обжарить на масле, добавить специи. На сильном огне очень быстро обжарить кальмара, нарезанного соломкой, добавить к овощам.

 

▲Admin Area