Masyutka166828

Masyutka

Masyutka

График

Пищевая ценность

  • 15.20 гБелков
  • 3.58 гЖиров
  • 1.86 гУглеводов
  • 4.74 гВоды
  • 101.22 КкалКалорийность

Салат из брокколи и куриной грудки

Продукты

  1. 250.00 гБрокколи
  2. 250.00 гКуриная грудка
  3. 50.00 гСметана 15%
  4. 100.00 гСыр "Фитнес"
  5. 10.00 гЧеснок

Выход: 650.00 г

Рецепт

1. Для приготовления салата отвариваем куриную грудку. Остужаем. Затем щипаем ее на мелкие кусочки руками.
2. Брокколи варим 4–5 минут в подсоленной воде. Остужаем. Режем большие соцветия на 3–4 части.
3. Смешиваем курицу и брокколи, добавляем тертый сыр и выдавленный чеснок. Солим и заправляем сметаной по вкусу

 

Admin Area