Anfiso4ka166329

Anfiso4ka

Anfiso4ka

График

 

Коридор 1218-1568 ккал/сут

Белки 91-118 г

Жиры 21-35 г

Углеводы 137-196 г

Пищевая ценность

  • 12.27 гБелков
  • 1.49 гЖиров
  • 8.38 гУглеводов
  • 37.14 гВоды
  • 94.97 КкалКалорийность

Панна-котта диетическая

Продукты

  1. 10.00 гЖелатин
  2. 20.00 гМёд
  3. 100.00 гМолоко 3,2%
  4. 400.00 гТворог обезжиренный «Молочное дело»
  5. 200.00 гЧерешня

Выход: 700.00 г

Рецепт

 

 

Ингредиенты:
желатин 1 ст ложка
молоко 0,5% 100 мл
творог 0 % 400 гр
вишня замороженная 100 гр (или любые другие ягоды, фрукты на ваш вкус)
мед 1 ст ложка

Способ приготовления:

1. Желатин замочить стаканом горячей воды
2. вишню разморозить
3. после того как желатин набухнет, смешать его с молоком, довести до кипения на маленьком огне.
4. смешать мед, творог, желатин с молоком.
5. на дно формы положить фрукты, ягоды
6. залить получившуюся смесь в форму
7. Поставить в холодильник на 3-4 часа или на ночь.
8. Наслаждаться)

 

Admin Area