ЕГО Солнце

30% - белки 20% - жиры 50 % - углеводы

1200 ккал=300к+100к+400к+100к+300к

Пищевая ценность

  • 13.30 гБелков
  • 3.99 гЖиров
  • 1.90 гУглеводов
  • 14.23 гВоды
  • 96.31 КкалКалорийность

Салат "Прага"

Продукты

  1. 5.00 гГорчица
  2. 3.00 гМасло оливковое 100% "borges" экстра вирджин
  3. 150.00 гМорковь варёная
  4. 150.00 гОгурец
  5. 350.00 гОтварное филе курицы
  6. 1.00 гПетрушка свежая
  7. 150.00 гЯйцо варёное без скорлупы

Выход: 800.00 г

Рецепт

Приготовление:

1. Соломкой режем филе и разрываем на волокна.
2. Так же режем морковь и огурцы.
3. Мелко крошим зелень
4. Вытаскиваем желток из яиц, а белок нарезаем.
5. Для заправки нам понадобится растереть желток и смешать его с горчицей. В эту кашицу наливаем масло и хорошо мешаем.
6. Все ингредиенты смешать и добавить заправку. Выложить салатик "Прага" красиво в салатник и украсить.

 

Admin Area