book555164577

book555

book555

График

Пищевая ценность

  • 2.50 гБелков
  • 1.01 гЖиров
  • 15.18 гУглеводов
  • 68.19 гВоды
  • 79.30 КкалКалорийность

Шарлотка яблочная диетическая

Продукты

  1. 200.00 гКефир 2,5%
  2. 30.00 гмед
  3. 65.00 гМука пшеничная
  4. 45.00 гХлопья овсяные № 1
  5. 1000.00 гЯблоки
  6. 50.00 гЯйца
  7. 50.00 гЯйцо белок

Выход: 1400.00 г

Рецепт

1. Смешать муку хлопья, мед, яйцо и белки.
2. Добавить кефир до консистенции блинного теста.
3. Дать немного постоять, чтобы хлопья набухли.
4. Добавить разрыхлитель.
5. Выложить порезанные яблоки в форму, залить получившейся смесью.
6. Выпекать минут 30.

 

Admin Area