Marisabelka

График

Пищевая ценность

  • 29.62 гБелков
  • 5.87 гЖиров
  • 5.54 гУглеводов
  • 34.33 гВоды
  • 191.85 КкалКалорийность

Шашлык куриный на шпажках

Продукты

  1. 490.00 ггрудка куриная
  2. 1.00 гИмбирь молотый
  3. 2.00 гКарри (специя)
  4. 126.00 гЛук репчатый
  5. 1.00 гПерец красный сладкий
  6. 1.00 гПерец черный молотый
  7. 15.00 гПетрушка свежая
  8. 95.00 гСметана 15%
  9. 10.00 гСоль
  10. 20.00 гСоус соевый

Выход: 412.00 г

Рецепт

Курица - 1 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Сметана - 2 ст. ложки
Соевый соус - 2 ст. ложки
Соль - 1 ч. ложка
Приправа для курицы - 1 ч. ложка
Зелень свежая (петрушка, укроп) - пучок

Подготовить необходимые ингредиенты, которые понадобятся для приготовления шашлыка в духовке.

Также нам понадобятся деревянные шпажки, которые заранее необходимо вымочить.
Лук заранее почистить и помыть.

Курицу разделать, куриное мясо отделить от кости и порезать небольшими кусочками, грудку порезать длинными полосками.


Репчатый лук порезать колечками.

Лук добавить к куриному филе.

Посолить курицу.

Затем добавить 2 ст. ложки сметаны.

Влить 2 ст. ложки соевого соуса.

Добавить приправу для курицы. Перемешать.

Пучок зелени помыть и измельчить. Добавить к куриному мясу.

Аккуратно перемешать. Поставить курицу в холодильник на 2-3 часа, чтобы она хорошо замариновалась.

Спустя 2 часа курица замариновалась. Нанизать шашлыки на шпажки, чередуя с луком.

Я взяла решетку от микроволновки и поставила на противень - шашлыки буду укладывать на решетку.

Поставить шашлык из курицы в духовку, разогретую до 180 градусов, на 40 минут.

Шашлык из курицы в духовке готов!

 

Admin Area