tananana162349

tananana

tananana

 График Изображение

 

30-25-45 (БЖУ в %)
Суточная норма калорий 1500-1600
граммы БЖУ: (112 - 120) - (41 - 44) - (168 - 180)

Пищевая ценность

  • 13.25 гБелков
  • 4.96 гЖиров
  • 3.31 гУглеводов
  • 27.43 гВоды
  • 111.17 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Кальмар в йогурте

Продукты

  1. 150.00 гЙогурт традиционный Danone 3,3%
  2. 340.00 гКальмар
  3. 100.00 гПерец красный сладкий
  4. 80.00 гПомидор
  5. 80.00 гСырой желток яйца
  6. 10.00 гУкроп
  7. 5.00 гЧеснок

Выход: 630.00 г

Рецепт

 

▲Admin Area