tananana162349

tananana

tananana

 График Изображение

 

30-25-45 (БЖУ в %)
Суточная норма калорий 1500-1600
граммы БЖУ: (112 - 120) - (41 - 44) - (168 - 180)

Пищевая ценность

  • 12.85 гБелков
  • 3.48 гЖиров
  • 2.44 гУглеводов
  • 20.16 гВоды
  • 93.62 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Морской окунь с томатами в йогурте

Продукты

  1. 150.00 гЙогурт традиционный Danone 3,3%
  2. 5.00 гКунжут
  3. 350.00 гОкунь морской
  4. 120.00 гПомидор
  5. 10.00 гУкроп

Выход: 566.00 г

Рецепт

 

▲Admin Area