tananana162349

tananana

tananana

 График Изображение

 

30-25-45 (БЖУ в %)
Суточная норма калорий 1500-1600
граммы БЖУ: (112 - 120) - (41 - 44) - (168 - 180)

Пищевая ценность

  • 13.99 гБелков
  • 5.43 гЖиров
  • 0.75 гУглеводов
  • 9.92 гВоды
  • 109.02 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Филе окуня с грибами и перцем

Продукты

  1. 300.00 гГрибы шампиньоны
  2. 450.00 гОкунь морской
  3. 40.00 гПерец зелёный сладкий
  4. 50.00 гПерец красный сладкий
  5. 100.00 гСыр Эльтермани

Выход: 830.00 г

Рецепт

 

▲Admin Area