FrankHarrison

Пищевая ценность

  • 1.28 гБелков
  • 1.68 гЖиров
  • 4.85 гУглеводов
  • 58.37 гВоды
  • 38.73 КкалКалорийность

РЕЦЕПТ САЛАТА ИЗ СВЕЖЕЙ КАПУСТЫ

Продукты

  1. 300.00 гКапуста белокочанная
  2. 90.00 гЛуковица
  3. 10.00 гМасло подсолнечное
  4. 150.00 гОгурец
  5. 2.00 гСоль

Выход: 600.00 г

Рецепт



Свежую капусту очистить от верхних листиков и тоненько нашинковать с помощью острого ножа не слишком длинной соломкой.

Нашинкованную свежую капусту подсолить и руками аккуратно помять так, чтобы она размягчилась, но осталась хрустящей, не стала совсем мягкой.

Тонкой соломкой нарезать огурец, лук – полукольцами тоже тоненько (если это не салатный сладкий лук, то его лучше ошпарить кипятком), добавить овощи к капусте в салатник.

Полить салат уксусом столовым или соком лимона, заправить растительным маслом (лучше – нерафинированным), либо майонезом – по вкусу, перемешать и подать к столу.

При желании в салат можно добавить любую зелень по вкусу.

 

Admin Area